冥想对儿童究竟有什么好处？
我们都希望孩子能健康快乐地成长。儿童学习冥想对身心发展有着许多的好处。如今的儿童压力和焦虑水平较过去有所提高。所以一些地区的儿童也开始参与到了冥想练习中。据统计，在美国有1.6%的儿童正在练习冥想。一些研究表明，练习冥想的孩子能发展出更加积极的品质。比如自我控制力，学习专注力，对他人的尊重与同理心。而且，冥想能帮助孩子应对一些具有挑战性的情况，比如压力、挫折、多动症等。冥想对儿童现阶段的成长以及未
优秀习惯
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。行为习惯好似指南针，指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候，就养成不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在
劳逸结合，达成高效学习和高效游戏
为了高效率的完成作业，家长应该教会孩子：第一，一次只做一件事。家长教孩子做作业前先规划时间，根据作业量规划出每一科所需要的时间，然后按照规划在规定的时间内做专注的做一件事。第二，学会检查。每项作业做完后都要检查，尽可能做到少出错，甚至不出错，这样就能减少因改错所花费的时间和精力。这还能保证孩子对知识掌握的准确性和牢固性，增加孩子更多自信。第三，学会劳逸结合，如果在某个时间段实在投入不进去，不妨先放
阐述自己的感受和期望，不要用指责的语气批评
为人父母，最好的角色就是镜子，让孩子借助你的反馈去看自己的行为。比如孩子跟你说：“妈妈，你必须现在带我去商场。”听到孩子这么霸道的话，当妈的肯定不舒服，但如果你告诉他很忙，他多半听不进去。反而，你越说，他越要坚持去。这时候，你可以说：“你这样跟妈妈讲话，我很不舒服，我希望你能换一种方式。”看起来，这是极其普通的一句话，但孩子不反感，因为没有指责，而且你还明确告诉了对方要怎么做。其实，这样的表达也是
要多对孩子说：“我相信，你能做到的”
我们要经常跟孩子讲“我相信你能做到”。虽然“你能做到”这句话被人定义为心灵鸡汤，但换个角度想，如果你是一个年轻人，你听到成年人跟你讲“我相信你，你能做到”，那种感觉是什么样的？这句话跟我们长大后听到的口号是不同的，孩子可能真的会被激励到。在说这句话的同时，我们还可以给孩子一些挑战，让孩子做一些有点难度的事情，才能够让他不断地获得成就感。哪怕很多时候他们没有做到，但努力的过程比结果更重要，不是吗.作
一个正确高效的批评方法：“一分钟批评法”
一个正确高效的批评方法：“一分钟批评法”，包括三个步骤一个动作：1.肯定孩子做得好的地方；2.指出错误的行为；3.给出正确的行为建议或解决方法；最后，一个动作—— 给孩子一个温暖的拥抱。父母的言行、评价是对孩子最重要的指引，所以，认真对待孩子说出的每一句话，孩子会在我们积极正面的影响下成为更好的人。
养育孩子的过程中，培养孩子的合作意识
养育孩子的过程中，培养孩子的合作意识父母在养育的孩子的过程中，会经历很多，很的父母认为孩子听话，好管，而又的父母认为这个孩子太难管教。养育孩子是一个漫长的过程，需要父母的用心付出，父母在与孩子互动的过程中，需要培养孩子合作意识，让孩子感觉到平等与受尊重。父母应该如何培养孩子的合作意识呢？尤其是当父母需要孩子写作业，或者是做其他事情，或者是执行家庭规则时，孩子出现了一些情绪，甚至是与父母逆反。从下面
