冥想对儿童究竟有什么好处? 我们都希望孩子能健康快乐地成长。儿童学习冥想对身心发展有着许多的好处。如今的儿童压力和焦虑水平较过去有所提高。所以一些地区的儿童也开始参与到了冥想练习中。据统计,在美国有1.6%的儿童正在练习冥想。一些研究表明,练习冥想的孩子能发展出更加积极的品质。比如自我控制力,学习专注力,对他人的尊重与同理心。而且,冥想能帮助孩子应对一些具有挑战性的情况,比如压力、挫折、多动症等。冥想对儿童现阶段的成长以及未 优秀习惯 2023年07月14日 0 点赞 0 评论 1505 浏览
思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运。 思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生”。行为习惯好似指南针,指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候,就养成不迟到的习惯,他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间,时刻叮嘱自己凡事都要早做,长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家,在 优秀习惯 2022年08月30日 0 点赞 0 评论 1132 浏览
劳逸结合,达成高效学习和高效游戏 为了高效率的完成作业,家长应该教会孩子:第一,一次只做一件事。家长教孩子做作业前先规划时间,根据作业量规划出每一科所需要的时间,然后按照规划在规定的时间内做专注的做一件事。第二,学会检查。每项作业做完后都要检查,尽可能做到少出错,甚至不出错,这样就能减少因改错所花费的时间和精力。这还能保证孩子对知识掌握的准确性和牢固性,增加孩子更多自信。第三,学会劳逸结合,如果在某个时间段实在投入不进去,不妨先放 优秀习惯 2022年08月25日 0 点赞 0 评论 1069 浏览
阐述自己的感受和期望,不要用指责的语气批评 为人父母,最好的角色就是镜子,让孩子借助你的反馈去看自己的行为。比如孩子跟你说:“妈妈,你必须现在带我去商场。”听到孩子这么霸道的话,当妈的肯定不舒服,但如果你告诉他很忙,他多半听不进去。反而,你越说,他越要坚持去。这时候,你可以说:“你这样跟妈妈讲话,我很不舒服,我希望你能换一种方式。”看起来,这是极其普通的一句话,但孩子不反感,因为没有指责,而且你还明确告诉了对方要怎么做。其实,这样的表达也是 优秀习惯 2022年08月19日 0 点赞 0 评论 1229 浏览
要多对孩子说:“我相信,你能做到的” 我们要经常跟孩子讲“我相信你能做到”。虽然“你能做到”这句话被人定义为心灵鸡汤,但换个角度想,如果你是一个年轻人,你听到成年人跟你讲“我相信你,你能做到”,那种感觉是什么样的?这句话跟我们长大后听到的口号是不同的,孩子可能真的会被激励到。在说这句话的同时,我们还可以给孩子一些挑战,让孩子做一些有点难度的事情,才能够让他不断地获得成就感。哪怕很多时候他们没有做到,但努力的过程比结果更重要,不是吗.作 优秀习惯 2022年08月18日 0 点赞 0 评论 1133 浏览
一个正确高效的批评方法:“一分钟批评法” 一个正确高效的批评方法:“一分钟批评法”,包括三个步骤一个动作:1.肯定孩子做得好的地方;2.指出错误的行为;3.给出正确的行为建议或解决方法;最后,一个动作—— 给孩子一个温暖的拥抱。父母的言行、评价是对孩子最重要的指引,所以,认真对待孩子说出的每一句话,孩子会在我们积极正面的影响下成为更好的人。 优秀习惯 2022年08月17日 1 点赞 0 评论 2241 浏览
优秀家规家训 家训家规一、自己的事情自己做二、见人要主动打招呼三、别人的东西不能拿四、做事一定要持之以恒五、不讲粗话不说谎话六、好东西要懂得分享七、不乱花钱不浪费食物八、遇事冷静不要发脾气九、主动帮助需要帮助的人十、做错事要道歉敢于承担责任十一、东西不乱扔哪里拿放哪里十二、遇事不要慌想办法解决十三、不惧怕失败不轻言放弃十四、尊老爱幼传统美德不能忘十五、孝顺长辈滴水之恩涌泉相报 优秀习惯 2022年08月16日 1 点赞 0 评论 2815 浏览
正确的批评孩子 批评孩子的通用公式批评=陈述事实+确认可罚性+表达感受+保住孩子的自我价值。要实施一次有效的批评,必须做到:1.陈述事实。就是说要直接告诉孩子他做错了什么事情,把他做错的事情说清楚,这是批评他的前提。2.确认可罚性。告诉孩子为什么要批评他,确认错误的严重性和对孩子以及对别人伤害性,给出批评的理由。3.保住孩子的自我价值。这是说让孩子认识到,虽然他的行为错了,但是你依然认为他是一个好孩子,并没有因为 优秀习惯 2022年08月16日 0 点赞 0 评论 1064 浏览
正确表扬孩子 表扬孩子的通用公式表扬=陈述事实+确认事实的可贵性+表达感受。表扬是让孩子继续努力的有效手段,所以必须做对动作才能收到预期的效果。一个完整的表扬必须按程序做对每一步:1.陈述事实。即孩子做对了什么事情,家长要明确地告诉孩子,他什么地方做对了,什么行为被肯定和欣赏。这样做的目的是,孩子知道自己因为什么被表扬,他下次可以继续做下去。2.确认事实的可贵性。即让孩子知道家长为什么要表扬他,让他知道被表扬的 优秀习惯 2022年08月16日 0 点赞 0 评论 1065 浏览
养育孩子的过程中,培养孩子的合作意识 养育孩子的过程中,培养孩子的合作意识父母在养育的孩子的过程中,会经历很多,很的父母认为孩子听话,好管,而又的父母认为这个孩子太难管教。养育孩子是一个漫长的过程,需要父母的用心付出,父母在与孩子互动的过程中,需要培养孩子合作意识,让孩子感觉到平等与受尊重。父母应该如何培养孩子的合作意识呢?尤其是当父母需要孩子写作业,或者是做其他事情,或者是执行家庭规则时,孩子出现了一些情绪,甚至是与父母逆反。从下面 优秀习惯 2022年08月16日 0 点赞 0 评论 1211 浏览