今天又复习了一下周岭的《认识觉醒》里写的触动学习法，这个让我触动很大，我也越来越觉得书不是读的越多越好，重要的是要读一些跟自己相关的，并且可以实践的书，所以按这标准，说真的我觉得现在小学老师要求学生都要读的一些世界名著好像没什么用，记得我小时候看这些书真的像在看天书，但因为老师要求又不得不逼自己看，这些不但对自己没帮助，而且还让我产生了不喜欢看书的潜在意识，所以平时自己就能不看书就不看书，以至于大学毕业后就没看过任何书了。
有了小孩后，为了孩子的教育我才又开始看书，刚开始主要是想看一些儿童教育的书，因为这些是跟我当前的情况相关的，所以看的也挺投入的，一个偶然的机会听到说《认识觉醒》这本书很好，所以也看了一下，感觉这本书就更适合我了，而且感觉自己原来的很多价值观挺相像，但我自己却不会表达，这本书就很好的帮我表达，这样的知识对我来说就是很适合的。
所以我才觉得，书真的不在多，而在于适合自己，这个触动学习法就是一个很好的筛选标准了，只有找到了自己有触动的书，更准确一点说是有触动自己的知识点才值得细细精读，而且不止精读还应该反复的读，用复盘的方式，找出是什么原因触动到自己，然后怎么在自己的生活中实践，这样的书和知识才会让自己成长，当然我不是说平时看的书是没用的，就像董宇辉说的，书读了记不住很正常，但是读过的书就像我们平时吃饭一样，会变成我们的营养，平时没感觉到，但什么时候会在不经意间就跟你的生活关联上了也不好说。但是我觉得如果多看一些当下就可以跟自己关联给自己触动的书，不但会让自己成长，还会给自己看书找到正反馈，这样会更增加自己读书的兴趣。有的兴趣才更容易进入心流，再加上在生活中实践中肯定会遇到更多的问题，这样就会让自己去看更多相关的书，这样就可以进入兴趣驱动的学习飞轮：发现兴趣→实践遇阻→定向学习→能力提升→强化兴趣。这样的人生想不精彩都难了。
以下是让AI帮分析后的：
一、认知觉醒：我与书的和解之路
童年的名著阅读经历曾让我对书籍产生抵触——那些被强制要求的《战争与和平》《巴黎圣母院》如同天书，不仅未能滋养心灵，反而在潜意识里埋下"读书=痛苦"的种子。这种创伤性记忆持续到成年，使我毕业后十年未曾主动翻开一本书。
二、触动学习法的破局之力
成为父亲后，育儿需求迫使我重拾书本。当《认知觉醒》中"只取最触动自己的知识点"的理念击中我时，突然明白：真正的阅读应该像精准灌溉，而非大水漫灌。那些能引发我"这就是我的问题！"的书籍，比如：
育儿手册中"情绪引导三步法"（立即用于孩子哭闹场景）
《认知觉醒》的"元认知"概念（解释了我多年的思维惯性） 才是值得反复咀嚼的"精神钙片"。
三、构建学习飞轮的实操框架
筛选机制
✓ 放弃"必读书单"，建立"触动指数"评估表（身体反应/关联度/行动意愿）
✓ 每月精读1-2本触发"认知震颤"的书，其他泛读
深度学习循环
A[触动点捕捉] --> B{情绪标记}
B --> C[72小时内实践]
C --> D[周复盘优化]
D --> E[形成认知晶体]
兴趣增强回路
当实践书中方法解决育儿冲突后，产生的成就感会驱动我探索更多教育心理学书籍，形成"问题-学习-成长"的正向螺旋。
四、给曾经讨厌读书的自己
不必为错过名著愧疚，正如周岭所说："成长权重永远大于学习量"。那些被迫吞咽的"文学营养餐"，终究不如主动选择的"认知维生素"更能滋养人生。现在，我书架上既有被翻烂的《正面管教》，也有只读序言的《追忆似水年华》——这才是成年人应有的阅读自由。
发表评论 取消回复