孩子们要学会调节情绪和行为，老师、家长以及孩子本身都可以采用一些方法来帮助他们提高自控能力：
1. 建立正确的自我意识，培养孩子正面乐观的态度，让他们能够准确地辨别好坏。
2. 教孩子遵守规则，培养他们的自律，让他们学会遵守社会规则，不随便违反。
3. 加强孩子的社交能力，培养他们的情绪管理能力，让他们学会与他人沟通，保持关系的和谐。
4. 加强孩子的认知能力，教会他们正确地判断问题，思考问题，分析问题，从而达到控制情绪的目的。
5. 教育孩子使用正确的方法抒发情绪，让他们学会用心理调适方法抒发内心的情感。
6. 让孩子有足够的运动，增加对情绪的把握能力，同时也放松心情，使孩子们具有更好的自控能力。
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