人一生必须培养的好习惯有哪些？

好习惯，是一个日积月累的过程，即便你现在没有好习惯，或者好习惯比较少，那也没有关系，从现在开始，培养一生受益的良好习惯也不迟，心理学的实验表明，习惯的习得的，是可以培养出来的，关键是你要坚持，你要在困难的时候保持。

从生活习惯、工作习惯、学习习惯、人际交往习惯等方面来说。

生活习惯 早睡早起

1、要想健康就不能熬夜。每天锻炼半小时到一小时。只要没有特殊原因，最好每天坚持。身体是革命的本钱，好身体才有好未来。运动可以带给我们健康的体魄，远离疾病。

健康的体魄，是一切的前提。一个连自己的体重、健康都管理不好的人，很难想象能够管理好自己的人生。

3、读书 读书已经成为我们生活中的一部分了。董卿说过，你读过的书总会在某一刻为你带来改变。阅读可以让你的知识面变宽，眼界和心胸变宽广。遇事豁达心态乐观。

其次是工作习惯

1、做事情要分主次 先做重要紧急的事情，不紧要的交给或委托他人来做。把事情做到精致，这样可以减少时间和精力的浪费。

2、每天做工作总结 做了什么事情，哪些没做好，原因是什么？做的某件事其中给自己带来什么收获？自己是如何完成这项任务的？侧重于对数量的总结。

做学习笔记，不要总相信自己的记忆，在学习时做好读书笔记，记录你的灵魂、迷惑、心得、思考，每次浏览，你都会有新的收获。

3、拒绝拖延

每天至少完成一件你最不想做的工作，设置切实可行的截止时间。立即行动，会让你的学习和工作效率更高。

4、 学习习惯 学到的东西要时不时地在脑海里想想。这几年比较流行一句话——时代抛弃你的时候连招呼都不会打一声。想要跟上时代，就必须要保持学习。

懂得珍惜

珍惜时间，让一分钟活出两分钟的精彩；珍惜身边人，陪伴是最长期的告白；珍惜朋友，感恩那些在我们生命中留下印记的老友。

人的一生一定要学着管理时间，时间是宝贵的，它可以帮助我们完成很多事，有效的管理时间可以让我们成为时间的主人！

理解放下的意义。我们用几年学会如何拿起，却要用一辈子学会如何放下。这个时候也是人生最需要理解“放下”这么学问的时候。

好习惯很多，每一个人生阶段侧重的点都不一样，不一样的年龄做不一样的事。当然好习惯没有年龄的界限，如此诠释只希望让读者有更清楚的思路。